Kände att det får bli en vilodag idag istället för att sitta på cykeln, har dock varit promenad med min älskade sambo i vintersolen. Gick på isen för första gången denna vintern, var massa andra som pimplade och åkte skridskor. Kändes nästan som vår när man stod och blundade i solen. Så hoppas de går åt rätt håll nu så de blir varmare.

Kändes lite segt när jag vaknade men tvingade i mig en gainer+protein shake för att orka med mitt intervallpass som jag hade på F&S Partille. Kom 16 tappra ppl som provade på mitt pass vissa tyckte det var lagom vissa hade velat ha längre. Skall se om man kan förlänga mitt intervall pass några minuter. Gick dock bättre än väntat idag på passet för min del även att man var total död efter sista tabta intervallerna dock återhämtade jag mig fort kändes skönt.

De var nästan fullt idag, många nya kul att se dock tråkigt att de inte lyssnar när man går igenom inställningarna eller om man frågar om de behöver hjälp. Innan passet var jag typ sömning och hungrig, dock piggnade jag till när jag fick igång hjärtat. Skall bli kul och se hur många som kommer på mitt lördagspass intervall.

Fick mina kläder inför våren så jag inte fryser, hoppas de hjälper mig att starta cykelsesongen så fort gruset är borta.

Satt och trampade på cykeln idag, var jobbigare än jag hade räknat med men de blev några minuter i alla fall.

Kallt som satan ute och min cykel står där och vill att man skall upp och trampa dock känner jag att jag borde ta en vilodag så kroppen får tillbaka sin styrka. Kanske skall ta på sig varma kläder och gå ut på en promenad i solen istället och ta det lugnt.

Blev träning idag igen 4e dagen på raken man satt på cykelsaden. Blev Medelspinning idag med lite styrketräning innan passet. Känns att kroppen inte har återhämtat sig, har skaffat mig gainer nu skall se om de hjälper kroppen att återhämta sig fortare.

Nu har jag bokat tid hos Aktivitus Testcenter skall bli riktigt kul och prova på och se vad kroppen säger, dock är jag lite nervös oxå. Men det är några veckor kvar 21feb blir det av så man inte kan skylla på att man var 1år yngre när man gjorde testet om det skulle gå dåligt på sommarens cykel lopp haha