Ynnor / Några Extra Mil

Direktlänk till inlägg 27 augusti 2012

Winter Is Comning

Av Ronny Jonsson - 27 augusti 2012 21:41

Idag efter en seg dag kände jag, faan jag tar mig en cykeltur idag även att kroppen har känningar och trött från gårdagens lopp i Fjärås. Lag tempo Bollebygd rekordet skulle slås, många nya ansikten med på passet idag och många av dem var riktigt åkstarka. Jag och 2 till åkte av lite innan Rävlanda plockade upp Peter innan Bollebygd, hjälptes åt in till mål. Min rygg var helt slut och bena hade ingen kräm, och de värsta var att medeltemperaturen var på 14grader, när vi kom i mål i Landvetter igen var den nere på 12 och väl hemma 11grader. Frös som bara den, fingrarna och tårna kände jag inte av, och så är det mörkt när man kommer hem oxå. Så snart är vintern här. Får börja cykla på helgerna vid bra väder, innan det blir dax för trainern.


Rekordet blev för första klungan 39,9km/h, vi som kom in efter hade 36,1km/h



 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ronny Jonsson - 25 januari 2013 19:44

Kommer byta sida för denna bloggen inom kort för er som använder ynnor.nu så är det ingen ändrig men för er som går in på http://ynnor.bloggplatsen.se/ så slutar jag troligen uppdateran den som småningom, delvis för reklam men roligare att göra något...

Av Ronny Jonsson - 20 januari 2013 14:25

Blev intervall 2h på spinning cykeln idag, men lugnare än varnligt vågar inte ta i än, men är snart helt återställd från förkylningen så skall bara kondisen/musklerna upp igen, det kändes i bena och röven idag, var inte alls van att sitta på sadeln. ...

Av Ronny Jonsson - 15 januari 2013 19:25

Nu är jag bättre och har kört gym igår och spinning idag, har kört lätt för att känna på det. Vill ju inte bli sjuk igen. Änsålänge känns det bra, har lite skit kvar från förkylningen men känns ändå ok. Vägde mig oxå och det var inte alls vad jag had...

Av Ronny Jonsson - 12 januari 2013 19:34

Så då är man återställd efter 2v sjukdom när man gått som en zombie mellan datorn, tv, sängen. Kan ju säga att det känns och syns att det har varit Jul och sjukdom så man har inte rört på sig bara ätit massa mat och godis. Så nu skall träningen börja...

Av Ronny Jonsson - 7 januari 2013 12:20

Inatt var den värsta natten under min långvariga förkylning änsålänge, var kanon trött vid 00.00 så jag gick och la mig började hosta låg och försökte sova men vid 02 tiden stod jag inte ut med hostan längre, gick upp för att ta en tablett, men den v...

Presentation


Ronny Jonsson


Länkar

Senaste inläggen

Planerade Lopp 2013

Göteborgsklassikern (Bonus)

Hisingenrunt 50km(Cykling)

Göteborgssimmet 1km (Simm)

Finalloppet 10km (Löpning)

 

Cykellopp:

Dalslandsrundan       116km

MedioFondo             84km

Nationaldagsloppet   100km

Avklarade Lopp 2012

 

3h33min  Dalslandsrundan  116 km
3h14min Nationaldagsloppet 100 km
9h31min Vätternrundan 300 km
1h24min Tjörnrundan 50 km
2h27min MedioFondo  84 km
3h02min Mjörn Runt 100 km

 

Arkiv

RSS


Skapa flashcards