Idag var det stårlande sol och så skulle man gå upp innan tuppen. Peter hämtade mig 6,45 så åkte vi ut till Skärhamn (Tjörn) för att cykla tjörnrunt. Hade som mål inte över 1h30min men siktade på 1h20min. Riktigt rörigt i början mycket mötande trarik m.m Tyvärr så hade jag förmycket mjölksyra i kroppen för att orka hänga på täten så jag fick släppa och hitta en grupp som passade mig mer. Körde fel i en rondell så jag fick lite halvpanik för att jaga i kapp klungan jag precis hade fångat upp så där försvann det en hel del krafter, men kom i kapp dem igen och lyckades liggakvar i klungan helavägen in i mål. Kom in på 1h24min så jag e nöjd, visst hade de varit roligare å kommit in under 1h20min. 

Blev några från klubben

Jag, Begnt, Peter, Stefano, Dan, Jörgen, Anders. Och alla fick olika tider   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kommer byta sida för denna bloggen inom kort för er som använder ynnor.nu så är det ingen ändrig men för er som går in på http://ynnor.bloggplatsen.se/ så slutar jag troligen uppdateran den som småningom, delvis för reklam men roligare att göra något...

Blev intervall 2h på spinning cykeln idag, men lugnare än varnligt vågar inte ta i än, men är snart helt återställd från förkylningen så skall bara kondisen/musklerna upp igen, det kändes i bena och röven idag, var inte alls van att sitta på sadeln. ...

Nu är jag bättre och har kört gym igår och spinning idag, har kört lätt för att känna på det. Vill ju inte bli sjuk igen. Änsålänge känns det bra, har lite skit kvar från förkylningen men känns ändå ok. Vägde mig oxå och det var inte alls vad jag had...

Så då är man återställd efter 2v sjukdom när man gått som en zombie mellan datorn, tv, sängen. Kan ju säga att det känns och syns att det har varit Jul och sjukdom så man har inte rört på sig bara ätit massa mat och godis. Så nu skall träningen börja...

Inatt var den värsta natten under min långvariga förkylning änsålänge, var kanon trött vid 00.00 så jag gick och la mig började hosta låg och försökte sova men vid 02 tiden stod jag inte ut med hostan längre, gick upp för att ta en tablett, men den v...