Ynnor / Några Extra Mil

Direktlänk till inlägg 18 juni 2012

Veckan efter

Av Ronny Jonsson - 18 juni 2012 17:11

Nu såhär veckan efter vätternrundan känner jag mig otroligt bra för att genomfört 30mil på cykel. Visst nacken och ryggen tog mest stryk, men börjar gå över. Var/är dock sömnig hela söndagen och även idag måste se till att sova mer, ta igen lite sömn som jag har missa efter att ha varit vaken 38h. Skall ut på ett lugnt pass imorgon för att se hur kroppen mår och även så man får trampat runt bena. Skulle behöva tvätta cykeln men de får vänta lite, regnar även idag så det är inte så kul att stå ute och tvätta den då. Så nu börjar man planera inför nästa år och vilken mål man skall sätta om man skalla våga ta sub8 eller fega med sub9. (Om jag känner mig rätt så om jag ställer upp så kommer jag troligen satsa på 8an)


Läste redan innan vi i Gainomax Teamet fick mailet idag om Tom Pietilä han hade gått in på 6.41 är riktigt starkt av honom riktigt imponerad. Där ser man att även upp i åldern så kan man köra fort.


Sedan alla dessa ensam cyklister man såg efter vägen på allt från gammla militärcyklar till senaste modell, riktigt kul att se så många olika sorters folk ta sig runt, (även om de kanske var ivägen ibland när man kom som ett lok)


Nu för iår är det bara att ladda inför nästa lopp förhoppnigsvis är det SOL då, i augusti drar mina lopp igång, lite kortare men skall försöka att köra fortare då istället. 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ronny Jonsson - 25 januari 2013 19:44

Kommer byta sida för denna bloggen inom kort för er som använder ynnor.nu så är det ingen ändrig men för er som går in på http://ynnor.bloggplatsen.se/ så slutar jag troligen uppdateran den som småningom, delvis för reklam men roligare att göra något...

Av Ronny Jonsson - 20 januari 2013 14:25

Blev intervall 2h på spinning cykeln idag, men lugnare än varnligt vågar inte ta i än, men är snart helt återställd från förkylningen så skall bara kondisen/musklerna upp igen, det kändes i bena och röven idag, var inte alls van att sitta på sadeln. ...

Av Ronny Jonsson - 15 januari 2013 19:25

Nu är jag bättre och har kört gym igår och spinning idag, har kört lätt för att känna på det. Vill ju inte bli sjuk igen. Änsålänge känns det bra, har lite skit kvar från förkylningen men känns ändå ok. Vägde mig oxå och det var inte alls vad jag had...

Av Ronny Jonsson - 12 januari 2013 19:34

Så då är man återställd efter 2v sjukdom när man gått som en zombie mellan datorn, tv, sängen. Kan ju säga att det känns och syns att det har varit Jul och sjukdom så man har inte rört på sig bara ätit massa mat och godis. Så nu skall träningen börja...

Av Ronny Jonsson - 7 januari 2013 12:20

Inatt var den värsta natten under min långvariga förkylning änsålänge, var kanon trött vid 00.00 så jag gick och la mig började hosta låg och försökte sova men vid 02 tiden stod jag inte ut med hostan längre, gick upp för att ta en tablett, men den v...

Presentation


Ronny Jonsson


Länkar

Senaste inläggen

Planerade Lopp 2013

Göteborgsklassikern (Bonus)

Hisingenrunt 50km(Cykling)

Göteborgssimmet 1km (Simm)

Finalloppet 10km (Löpning)

 

Cykellopp:

Dalslandsrundan       116km

MedioFondo             84km

Nationaldagsloppet   100km

Avklarade Lopp 2012

 

3h33min  Dalslandsrundan  116 km
3h14min Nationaldagsloppet 100 km
9h31min Vätternrundan 300 km
1h24min Tjörnrundan 50 km
2h27min MedioFondo  84 km
3h02min Mjörn Runt 100 km

 

Arkiv

RSS

Följ Ynnor / Några Extra Mil med Blogkeen
Följ Ynnor / Några Extra Mil med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se