Idag blev det först spinning, sedan kände jag mig tvungen att cykla också nu när det skall bli kallare i detta land. Blev en runda bort mot Landvetter. Och sedan en runda runt flyget och denna gången blev bättre än sist, körde solo och medelhastighet 30.7km/h känner mig lite nöjd över det. Sedan om vi skall prata om bilister så finns det idioter som kör om toknära, och så finns det MEGA idioter som lägger sig framför och sprutar med spolarvätska typ hur länge som helst enbart för att jävlas. 

Idag har jag även provat lite produkter från Gainomax, Energy bar (Vanilj) innan spinningen, Gainomax Recovery mellan spinningen och cyklingen, avslutade med Long Distance. Dryckerna är ju supergoda (visste jag sedan innan) baren var helt ok, väldigt söt tyckte jag.

Dagens Träning på cykeln:

5.2mil

28.5km/h

Sol 18grader

Gps info

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kommer byta sida för denna bloggen inom kort för er som använder ynnor.nu så är det ingen ändrig men för er som går in på http://ynnor.bloggplatsen.se/ så slutar jag troligen uppdateran den som småningom, delvis för reklam men roligare att göra något...

Blev intervall 2h på spinning cykeln idag, men lugnare än varnligt vågar inte ta i än, men är snart helt återställd från förkylningen så skall bara kondisen/musklerna upp igen, det kändes i bena och röven idag, var inte alls van att sitta på sadeln. ...

Nu är jag bättre och har kört gym igår och spinning idag, har kört lätt för att känna på det. Vill ju inte bli sjuk igen. Änsålänge känns det bra, har lite skit kvar från förkylningen men känns ändå ok. Vägde mig oxå och det var inte alls vad jag had...

Så då är man återställd efter 2v sjukdom när man gått som en zombie mellan datorn, tv, sängen. Kan ju säga att det känns och syns att det har varit Jul och sjukdom så man har inte rört på sig bara ätit massa mat och godis. Så nu skall träningen börja...

Inatt var den värsta natten under min långvariga förkylning änsålänge, var kanon trött vid 00.00 så jag gick och la mig började hosta låg och försökte sova men vid 02 tiden stod jag inte ut med hostan längre, gick upp för att ta en tablett, men den v...