Var inte alls tanken att jag skulle cykla idag, men de som var planerat för dagen blev inställt. Läste på klubb forumet att Begnt och Richard skulle ut och köra backe, så det var bara att leta fram kläderna slänga på sig dem och ut på cykeln. Kände av träningen från spinningsalen igår men de var bara att kämpa på när vi väl kom fram till backen. Blev 9 rundor upp och ner i olika tempon. Imorgon blir det vilodag från cykling för mig, dock på söndag blir de långtur om vädret är bra.

Dagens Runda:

5.6mil

2h17min

GPS rundan 

Kollade lite på cykla.se såg då att jag cyklat ca: 130mil iår då är inte mina 2 obligatoriska spinningpass i veckan med. Så det känns riktigt gött med de milen i bena redan. De skall bli betydligt mer mil innan trainer hjulet åker på igen ;) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kommer byta sida för denna bloggen inom kort för er som använder ynnor.nu så är det ingen ändrig men för er som går in på http://ynnor.bloggplatsen.se/ så slutar jag troligen uppdateran den som småningom, delvis för reklam men roligare att göra något...

Blev intervall 2h på spinning cykeln idag, men lugnare än varnligt vågar inte ta i än, men är snart helt återställd från förkylningen så skall bara kondisen/musklerna upp igen, det kändes i bena och röven idag, var inte alls van att sitta på sadeln. ...

Nu är jag bättre och har kört gym igår och spinning idag, har kört lätt för att känna på det. Vill ju inte bli sjuk igen. Änsålänge känns det bra, har lite skit kvar från förkylningen men känns ändå ok. Vägde mig oxå och det var inte alls vad jag had...

Så då är man återställd efter 2v sjukdom när man gått som en zombie mellan datorn, tv, sängen. Kan ju säga att det känns och syns att det har varit Jul och sjukdom så man har inte rört på sig bara ätit massa mat och godis. Så nu skall träningen börja...

Inatt var den värsta natten under min långvariga förkylning änsålänge, var kanon trött vid 00.00 så jag gick och la mig började hosta låg och försökte sova men vid 02 tiden stod jag inte ut med hostan längre, gick upp för att ta en tablett, men den v...