Planen för dagens pass var att slå rekordet till Bollebygd och tillbaka, eller iallfall hålla 33km/h, alla som var med kämpade på som bara den idag och de kändes riktigt bra även om de kändes som jag personligen skulle velat ha längre uppvärming. Men vi var 7ppl som kämpade på bra och växlade hyfsat bra tycket jag ändå, även att jag var nära på att köra in i däcket på den framför några ggr. Låg på mjölksyre tröskeln hela resan idag kämpade på som en gnu och de kändes i slutet. Dock så kom resultatet när vi kom hem igen och de blev enligt min mätare 35,7km/h.

Dagens runda

7,5mil

31km/h

2h25min

Gps Rundan

Bollebygd 23/4

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kommer byta sida för denna bloggen inom kort för er som använder ynnor.nu så är det ingen ändrig men för er som går in på http://ynnor.bloggplatsen.se/ så slutar jag troligen uppdateran den som småningom, delvis för reklam men roligare att göra något...

Blev intervall 2h på spinning cykeln idag, men lugnare än varnligt vågar inte ta i än, men är snart helt återställd från förkylningen så skall bara kondisen/musklerna upp igen, det kändes i bena och röven idag, var inte alls van att sitta på sadeln. ...

Nu är jag bättre och har kört gym igår och spinning idag, har kört lätt för att känna på det. Vill ju inte bli sjuk igen. Änsålänge känns det bra, har lite skit kvar från förkylningen men känns ändå ok. Vägde mig oxå och det var inte alls vad jag had...

Så då är man återställd efter 2v sjukdom när man gått som en zombie mellan datorn, tv, sängen. Kan ju säga att det känns och syns att det har varit Jul och sjukdom så man har inte rört på sig bara ätit massa mat och godis. Så nu skall träningen börja...

Inatt var den värsta natten under min långvariga förkylning änsålänge, var kanon trött vid 00.00 så jag gick och la mig började hosta låg och försökte sova men vid 02 tiden stod jag inte ut med hostan längre, gick upp för att ta en tablett, men den v...